Medizinische Wege
Hausarzt, Psychotherapie, Suchtberatung — wir skizzieren Rollen, vereinbaren keine Termine.
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Glücksspielschaden verstehen — und wo echte Hilfe in Deutschland beginnt
Kurze Texte, vorsichtige Formulierungen und Verweise auf Bundesangebote. Spielhilfe Online: keine eigene Hotline, keine Therapie zum Kauf, keine Werbung für Wett- oder Casino-Anbieter.
Direkt zur Beratung
0800 1 37 27 00
Kostenfreie Servicenummer der BZgA/BIÖG — Beratungszeiten und Datenschutz auf der offiziellen Seite prüfen. Wir sind nicht der Betreiber der Leitung.
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Artikelbibliothek
Allgemeine Aufklärung — keine persönliche medizinische oder psychotherapeutische Beratung.
Tipps · 9 Min.
Zehn praktische Tipps, um Glücksspiel zu stoppen oder zu reduzieren
Konkrete Schritte — von Apps entfernen bis Gespräch mit Vertrauensperson — mit klaren Grenzen dessen, was allgemeine Artikel leisten können.
Weiterlesen →
Tipps · 7 Min.
Checkliste: die ersten 48 Stunden ohne Glücksspiel
Ein flexibler Stundenplan für starke Triebe — plus deutsche Rufnummern und Hinweise auf Beratungszeiten.
Weiterlesen →
Werkzeuge · 6 Min.
OASIS: Spielersperrsystem in Deutschland — was es ist (und was nicht)
Bundesweite Selbstsperre über die zentrale Sperrdatei — Grenzen klar benennen, keine Mythen.
Weiterlesen →
Hilfsangebote · 6 Min.
Gambling Therapy: Online-Unterstützung — was Sie erwarten können
Internationales gemeinnütziges Angebot — Chat, Gruppen, Ressourcen — klar getrennt von ärztlicher Behandlung in Deutschland.
Weiterlesen →
Aufklärung · 7 Min.
Warnzeichen: Wann Glücksspiel problematisch werden kann
Verhaltens- und Gefühlsmuster — früher Austausch mit Hausarzt oder Beratung ist sinnvoll.
Weiterlesen →
Hilfsangebote · 6 Min.
Hilfe in Deutschland: Überblick über Anlaufstellen
Bundesweite Telefonangebote, Präventionsseiten und Selbsthilfe — immer aktuelle Daten auf den Originalseiten prüfen.
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Werkzeuge · 6 Min.
Selbstsperre, Apps und Bildschirme: Zugänge reduzieren (Deutschland)
OASIS, Anbieter-Tools und Gewohnheiten können ergänzen — aber nichts garantieren.
Weiterlesen →Verweise
Organisationen in Deutschland
Offizielle Anlaufstellen — Daten und Formulare immer auf den Originalseiten der jeweiligen Stelle bestätigen.
Alle Kontakte auf einer Seite →
Informationen und Selbsttests des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG, Nachfolgeorganisation der BZgA) zu risikoreichem Glücksspiel — wir sind nicht BIÖG; Link nur zur Orientierung.
Zu Check dein Spiel (BIÖG) →
Kostenfreie bundesweite Nummer 0800 1 37 27 00 (Servicenummer). Beratungszeiten und Datenschutz bitte auf der offiziellen Seite prüfen — kein Ersatz für Notruf oder Psychotherapie vor Ort.
Zu Telefonberatung Glücksspielsucht →
Zentrales Hilfsportal der Gemeinsamen Glücksspielbehörde der Länder — gebündelte Verweise zu Beratung, Prävention und Spielerschutz; keine Therapie durch diese Website.
Zu gluecksspielhilfe.de (GGL) →
Bundesweites Präventions- und Aufklärungsangebot mit Fokus auf Glücksspielsucht — Informationen und Materialien; keine Behandlung durch uns.
Zu Bundesweit gegen Glücksspielsucht →
Bundesweites, spielformübergreifendes Spielersperrsystem (zuständig u. a. Regierungspräsidium Darmstadt) — zentrale Anlaufstelle für Selbstsperre in Deutschland. Nur offizielle Antragswege nutzen.
Zu OASIS-Spielersperrsystem →
Staatliche Aufsicht über länderübergreifendes Online-Glücksspiel in Deutschland — Lizenzregister, Verbraucherinformationen, kein therapeutisches Angebot.
Zu Gemeinsame Glücksspielbehörde (GGL) →
Fachseite der Bundesregierung zum Thema Glücksspiel — Rahmen, Prävention und Politik; keine individuelle Beratung oder Krisenhotline.
Zu Sucht- und Drogenbeauftragte der Bundesregierung →
Öffentliche Begriffserklärung und Gesundheitsinformation zu Glücksspielsucht — allgemeine Aufklärung, kein Ersatz für Diagnose oder Therapie.
Zu Bundesministerium für Gesundheit (BMG) →
Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen — Verzeichnis regionaler Suchtberatungs- und Behandlungsangebote. Kontaktaufnahme erfolgt direkt bei den genannten Stellen.
Zu Suchthilfeverzeichnis (DHS) →
Bundesangebot für digitale Suchtberatung — ergänzend zu Telefon und Vor-Ort-Hilfe; keine Psychotherapie durch diese Website.
Zu Suchtberatung Digital →
Telefonische Seelsorge in Deutschland — bei akuter Lebenskrise oder wenn Sie jemanden zum Reden brauchen; ersetzt keine spezialisierte Suchtberatung.
Zu Telefonseelsorge →
Internationale gemeinnützige Angebote (Chat, Gruppen, Ressourcen). Diese Website ist unabhängig; der Link dient nur der Weitervermittlung.
Zu Gambling Therapy →
Selbsthilfegruppen nach dem Zwölf-Schritte-Modell in Deutschland — keine Therapie, keine Behandlung durch diese Website.
Zu Anonyme Spieler →Einordnung
Was Spielhilfe Online leistet
Themen aus Prävention und Forschung — nur zum Lernen. Behandlung und Notfälle liegen bei qualifizierten Diensten.
Selbsthilfe
Anonyme Spieler und ähnliche Gruppen — wir verlinken nur; keine Treffen auf dieser Domain.
Haushalt & Angehörige
Belastung betrifft oft mehrere Menschen — wir nennen Angebote für Angehörige, ohne sie zu ersetzen.
Redaktion
Über Spielhilfe Online
Wir reduzieren Stigma und Lärm: deutschsprachig, vorsichtige Aussagen, Verweise auf anerkannte Organisationen.
Kein Gesundheitsdienst, kein Glücksspielanbieter. Lebensgefahr: 112.
- ✓ Keine Bonus- oder Casino-Werbung
- ✓ Keine Affiliate-Links in Artikeln
- ✓ Klar getrennt von „Gambling Therapy“
Redaktionelle Grenzen
Muster erkennbar machen, OASIS erklären, nächste sinnvolle Schritte benennen — mit dem Hinweis, dass schwere Belastungen Fachgespräche brauchen.
Mehr zur Redaktion →Methoden
Formen von Unterstützung
Bildende Kategorien — die Wahl triffen Sie mit Fachpersonen.
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01
Kognitive Verhaltenstherapie
Gedanken, Triebe, Verhalten — oft bei „Verlusten nachjagen“.
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02
Motivierende Gesprächsführung
Gemischte Gefühle ohne Druck durch Etiketten.
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03
Familienbezogene Arbeit
Grenzen und Gespräch zu Hause begleiten Veränderung.
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04
Achtsamkeit & Regulation
Drang bemerken, Raum vor dem Handeln — oft in Programmen.
Was Forschung und Praxis oft mit Fortschritt verbinden
Keine erfundenen Erfahrungsberichte — nur breite Muster aus der Literatur:
Kontakt halten
Strukturierte Hilfe oder Gruppen geben oft Werkzeuge für Rückfälle.
Auslöser reduzieren
Zugang zu Konten, Kredit und Apps begrenzen — häufig Teil eines Plans.
Beziehungen
Ruhige, informierte Nähe kann stützen — ohne Therapie zu ersetzen.
Journal
Neueste Einträge
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Öffnen →Kognitive Verhaltenstherapie und Glücksspielsucht: Grundlagen
Worauf KVT in der Literatur oft fokussiert — Bildungstext, kein Therapieplan.
Öffnen →Wenn Glücksspiel zuhause belastet: Gespräche in Deutschland
Ohne Schuld zuweisen — und Unterstützung für Angehörige, die selbst belastet sind.
Öffnen →Sofort jemanden sprechen?
Diese Website ist kein Krisendienst.
Telefonseelsorge (kostenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilnetz): 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 — Zeiten und Anonymität siehe telefonseelsorge.de.
Feedback zur Website (nicht klinisch): kontakt@spielhilfeonline.com